皆様、おはようございます
今朝の体重は57.9ｋｇ
何と！１ｋｇ増です
と言うのも、昨日は、
お昼にロールパン、
夜にはチキンラーメンと、
小麦三昧をしましたｗｗｗ
そしてお買い物が出来ず、
野菜類が全くなかった
チキンラーメンは非常食として、
この前の台風の時に買っておいた物。
今までもちょこちょこと
小麦三昧してたけど、
その時は野菜もたっぷり摂ってたから？
はっきりとは覚えてないけど、
１ｋｇ増は初めてかも？！
やっぱりバランス良く食べるのって、
大切なんだなぁ〜って実感してます
今日のお昼も野菜がないので、
いっそのことぷちぷち断食をしようと、
果物をミキサーでジュースにして、
ランチに持って行こうと思います
皆の美味しそうなランチの香りの中、
空腹に堪えられるのか？！
ちょっと挑戦してみようと思います
お昼に堪えられたら、
夜も固形物は控えてみようかな