皆様、こんばんは
今日の朝のブログ記事を
UPした後に体重を測ったら、
なんと！！！
58.8ｋｇでしたぁ〜
前からお通じは良い方で
気にしたこともなかったけど、
今日は３回も来てくれたの
昨日のお昼と夜に
脂質はオーバーしてるけど、
野菜てんこ盛りが効いたのかな？
カロリーは軽くオーバーして
アプリからはカロリーの摂り過ぎと
注意を受けるんだけどｗｗｗ
かもあきさんも言ってたけど、
カロリーはそんなに
気にしなくても良いのかも？
脂質多くても、質の良い脂だし、
カロリーオーバーでも
バランス良く食べてるから？
順調に体重、減ってます
でもハンバーガーを諦めた訳ではありませんｗｗｗ
午前中は手作りハンバーガーを
食べたくて葛藤していた私ですがｗｗｗ
せっかく減った体重を見て
思い直し、いつもの食事にしました
今日は仕事がお休みで
特に予定もなく家にいたんだけど。
明日は仕事で。
私は今、発達支援のお仕事の
お手伝いをさせて頂いているので、
前職の事務職でずっと
座り仕事だった時よりも
体を動かす機会が多いのです。
運動量が多い日の方が良いかな？と
私が勝手に思ってるだけｗｗｗ
なので、明日のお昼、お弁当に
手作りハンバーガーを
持って行こうと思ってます
と、思っていたのに・・・
パンを買い忘れるという失態
なので仕方なく
ただのハンバーグになりましたｗｗｗ
今夜、息子は一足早い
手作りグルテンフリーの
ハンバーグにしました。
もりもりと食べてくれました
ハンバーグを作るのに
小麦は避けられないと思ってたけど、
（パンは小麦の塊だけどもｗｗｗ）
小麦なしでもハンバーグって
作れるのだと新しい発見
検索したら、いっぱい出てきた
便利な世の中よね
パンを買い忘れたのは、
神様からのお導きなのかもしれませんｗｗｗ
外食だと難しいけど、
手作りなら小麦を控えること、
出来るんだなぁ〜って、
新しい可能性が広がりました
ハンバーグ以外にも
グルテンフリーお料理がいっぱい
小麦控えるなんて
食べる物ないじゃんって
思ってたけど、調べれば
いっぱいある
こうゆうのを視点の切替っていうのかしら？
無理だと思い込んでたけど、
視点を変えたら出来ることがあるって気付く。
『ある』に気付く。
ハンバーグ１つで大げさかもしれないけど、
こうゆう日々の小さなことの
積み重ねなんだろうなぁって、
歩みの遅いジプシーは思うのです
今夜は目の前で
ハンバーグを食べる息子を
恨めしく思ったけどｗｗｗ
明日のお昼を楽しみに
眠りにつきたいと思います