今日は何記事書いたかな？
そろそろ疲れたから
これで最後にしよう。
今日、1日パソコンと向き合って
自分の気持ち整理しながらブロク書いて
大好きな紅茶飲んで。
２月はぐちゃぐちゃで、どうしようもなかったけど、
私、まだ生きてる！（笑）
カウンセラーさん達に教えてもらった事、
本やブログを読んでやろうと思った事を
まとめてみた↓
・小さな事でも何でも自分の気持ちを聞いてみる
・嫌な感情が出てきたら、感じて、認めて、開放する
・ネガティブになったら「それホント？」って聞いてみる
・「正しい」ことよりも「好き」な方を選ぶ
・「死なないから大丈夫」（笑）
・寝る前に自分を褒める
・３つだけでもその日の良かった出来事を書く
・気持ちを書き出す
・直感を信じる
・自分の気持ちを優先させる
・息子に、自分に許可をする
・怒ってもいい、でも相手を責めない
・感情を感じる、でも相手にぶつけない
・自分に手間をかける
などなど・・・。
コツコツするの好きじゃないけど（笑）
コツコツしてみようと思う。
あれやこれや出来ないから
まずは「自分に聞く」ってやつを
コツコツやってみようかな。
押さえ込んできたであろう自分の気持ち、
「今日は何食べたい？」って聞いたところで
応えは返って来ないかもしれないけど。
諦めず、焦らず、コツコツと・・・・。
↑これ、私の嫌いなやつだ（笑）