ここ何日かまた日記さぼってた


年度末は何かと忙しい


ってか全く痩せなかったから書く気なかったんだけど、 昨日からまたやり方ちょっと変えてみた
夜8時以降は食べない
夜はご飯以外お菓子は絶対食べない
早目に風呂入って食べない
朝と昼はガッツリ食べる
んで夜は野菜中心で控えめに

そしたら早くも効果が

ほんの少しだけど、0.6キロ減ってた

ピークの時より1.4キロ減った

って思えばダイエットはちょっとずつ成果が出てきてるかも

明日は飲み会あってセーブ出来ないけどそういう時はガッツリ食べてやるぅ




年度末は何かと忙しい



ってか全く痩せなかったから書く気なかったんだけど、 昨日からまたやり方ちょっと変えてみた

夜8時以降は食べない

夜はご飯以外お菓子は絶対食べない

早目に風呂入って食べない

朝と昼はガッツリ食べる

んで夜は野菜中心で控えめに


そしたら早くも効果が


ほんの少しだけど、0.6キロ減ってた


ピークの時より1.4キロ減った


って思えばダイエットはちょっとずつ成果が出てきてるかも


明日は飲み会あってセーブ出来ないけどそういう時はガッツリ食べてやるぅ







