少しずつ…(￣∀￣)

ここ何日かまた日記さぼってた

年度末は何かと忙しい

ってか全く痩せなかったから書く気なかったんだけど、 昨日からまたやり方ちょっと変えてみた

夜８時以降は食べない
夜はご飯以外お菓子は絶対食べない
早目に風呂入って食べない

朝と昼はガッツリ食べる

んで夜は野菜中心で控えめに

そしたら早くも効果が

ほんの少しだけど、0.6キロ減ってた

ピークの時より1.4キロ減った

って思えばダイエットはちょっとずつ成果が出てきてるかも

明日は飲み会あってセーブ出来ないけどそういう時はガッツリ食べてやるぅ