うつ病について
「 信用のおける人に相談する 」
あなたの身の回りに親身になって話を聞いてくれる人はいますか？
親・友人・恋人・会社の同僚など
うつ病になって一番の心の支えは人の温かさです！
あなたのことを誰よりも心配してくれる。
そんな人に甘えたり、愚痴ったりしてみてください。
「弱音を吐いちゃダメだ！人に迷惑かけられない！」
そんな思いもあるかもしれません。
ですが、今は病気なのです。
病気が治ったら、恩返しをすればいいのではないでしょうか？
あなたはもう十分すぎるくらい頑張りました。
自分にムチを入れ、ズタボロになるまで頑張りすぎちゃったんですね。
これからは、そんな自分をいたわり、優しく癒してあげましょう♪