おはようございます。
内田みち代です。
主人とお客様のお弁当2個ご注文
この季節は食中毒により気をつけたいですね。
梅干しをちらしました。
アスパラと、ズッキーニの中にトマトソースを塗ってからお肉を巻きました。
こちらはケーキみたいですが、
卵焼きです。
白身魚を入れて、卵白を泡立ててふわふわ仕立てしています。
50代からのヘルシー弁当
赤身のお肉です。
お家ご飯ではこのくらい気を使ってちょうど良いのではないでしょうか。
予防医学と言いますが、やはり毎日のお食事や、
睡眠、運動が何より大切ですね。
