撮影

こんにちは。





内田みち代です。




モデルタレント事務所エースにて

撮影でございました。





健康の為に、少し体重を増量中。

絞り過ぎは、骨密度にも影響があるので、

健康的に。



トレーナーさんに、161センチの身長なら

50キロをオススメされます。



筋肉貯金が少しずつ出来て来たかな。





体重はしっかりあって、体脂肪が18％から23％くらいだと、

一番健康的なのと思います。




現在48.2キロ体脂肪率19..2%

もう少し増量頑張りたいと思います。

モデルタレント事務所エース