ヤバいよ～～
ホントなの
マジでかぁ～～～
今朝も昨朝から体重が０．４ｋｇ減
焦りました～
正直・・・少し増えることはあっても
減ることはないだろう
と思っていたので
ホントに驚きました。
しかしここからが勝負
スープを本格的に燃焼系へ変えてダイエットに望みます
（これ、以前頑張ってクビレ
を手に入れたから
）
作り方は簡単
大き目のお鍋に
①ピーマン・セロリ・トマト・玉ねぎ・人参・きゃべつを
適当な大きさに切りブッ込む。
一個
一本（茎だけ）
大３個（ホール缶でも可）
大３個
１/2個
一本（入れなくてもいいらしい）
②適当な水を入れ煮る。
（野菜からの水が多いので入れ過ぎないでね）
③味付けは何でもよしあたしは基本ブイヨン。
醤油でも味噌でもコンソメでもカレーでも・・・お好きに
以上です。
これね、食べ始めるといつも体が熱くて暑くて熱くて・・・
超汗かきますのでビックリしないでね
あ、最近の飲み物は
薄い紅茶に生姜を入れて飲んでます
in
これで・・・
家出していた肩甲骨も
最近、散歩に行ったっ切りの鎖骨も
徘徊しているクビレも
あたしの所に帰って来るかもね～
ぐふふっ