効果…？

今夜もバレーの練習試合に行ってきました


凄く身体が軽いというか、動けた気がする…反応も良かったし


前もトレーニング始めると身体が動きやすくなったもんね…

やっぱり、動きの範囲が狭くなってたのかな？

歳のせい？


でも、同年代の人に比べれば動く方だと思うんですが…



連休中もトレーニングはあるので、なるべくダラダラしないようにとは思ってます…

せっかく、トレーニング始めるたから効果は実感したいもんね







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