う〜ん（−＿−；）

今日は何だか気分が落ちてるので、身体を動かそうて30分程トレーニングをしました

暑かった～
汗ビッショリだし…


でも、ちょっとはスッキリしたかも…

今週はお盆でバレーの練習が両方(2チーム入ってます)なかったからストレスかな？


最近、腹筋が筋肉痛にならなくなってきた…
慣れてきたのかな？

ヒップも筋肉痛にならないし…

負荷をもっとかけるか、今の維持で行くか…どうしよう


今の身体からしたら維持でいいかな…？
体脂肪も減ったらバストアップにはならないし…


難しい所です…



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