腹筋…

加圧トレーニングをやめて、一年経った…

筋肉量がずいぶん減った気がする


脚の筋肉は絶対細くなってる…

肩周りも華奢になったと言われるし


特に、腹筋が弱くなった


全体的に貧相…

この位に薄っすらと腹筋の出るお腹がいいなぁ

しばらく腹筋運動頑張ります

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