体脂肪…

今週に入ってから、疲れが取れなくて偏頭痛も出てきた…

痩せた気もするけど、体重は変わってないし…
その代わり、体脂肪はまた20%まで落ちてしまった

22～23%くらいにしててねって言われたけど、ちょっと身体動かすと落ちてしまいます


体脂肪の管理は難しい…

夜のバレーは止めておこうかな



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