効いてる…♪

今日も整体に行って揉みほぐしてもらいました


身体の中で、一番悪いのは腰だと思ってましたが…
施術してもらうと、手のひらから肩までの腕全体が凄く痛くて


｢腕が一番悪いよ｣と言われ、腕のマッサージを念入りにしてくれました


おかげで腕がとても楽です…



下半身のマッサージの時に、｢骨盤が綺麗に収まってて格好いいですね～｣って言われ嬉しかったです



Wiiでの、フラフープとヨガやバランス運動が効いてるみたい

これからも続けよう