毎日してる、Wiiの測定で とうとう痩せ気味の判定が出てしまった
BMIが18台…
マジで｢何で？｣って心配になります
考えました…
昨日は、朝から食パン三枚食べて…
家の掃除して…
午後からは、甥っ子達と二時間近く歩いて買い物に…
おやつもちょっと食べたなぁ～…
アイスコーヒーはがぶ飲み
帰って来てから、また甥っ子とゲームで身体を動かして 夕方６時に夕飯…
頂いた魚の塩焼きとモズク酢とかに玉にサラダ
夜は、従姉のマッサージに行き 帰って一時間お風呂に入り 就寝…
………
こうやって書いてみると、身体を動かしてる割には食べてないですね
お腹いっぱい食べてるんだけど、カロリーが足りてないんだ…
今まで、気をつけて食べてたからか 身についてしまったんでしょうね
お菓子も大量に食べなくなったし…
これ以上痩せるとヤバいので、カロリーを増やして食べてみます…
最近、体重測定が痩せてないかとハラハラドキドキ
あんなに痩せたかったのに…
習慣て怖いですね