浮腫…

今日の曇ってるんですが、掃除洗濯した後は汗が止まらない


暑いよ～




朝から、足のマッサージして動きました

膝上のお肉が取れづらいから、膝周りを念入りに




今から、Wiiで身体動かします


浮腫防止には、マッサージして動くのが一番