でした
ダーリンに｢好き？｣と聞かれ、｢うん
好き｣とか言いながらバカップルな感じでイチャイチャ
いい歳して、何年経っても、同じような事言ってる気がする…
いいんだけどね
今夜も足のマッサージと腰のマッサージを頑張りました
TVを観ながら１時間マッサージしたら、足と腰がポカポカです
(気がついたら１時間経ってた
)ヒップアップがなかなか思い通りにいかないので、腰の引き上げマッサージを頑張ってます
足はだいぶん柔らかくなりましたが、ヒップや腰の脂肪は固いままです
柔らかい脂肪じゃないと落ちにくいし、固いと浮腫の原因にもなるそう…
なので、マッサージは止められません
でも、私の腕と握力はどんどんたくましくなってきてるかも…
マッサージ効果？
トレーニング止めて、二の腕は細くなってますが…