ストレッチ…

今イチ身体が怠いし、モンモン(笑)とするので、ストレッチでも…





いつも、時間のある時はしてます


ストレッチとウォーミングアップだけで汗が軽く流れる程度に…



今の私にはストレッチとウォーミングアップ程度で充分です


ストレッチの後は身体が動きやすくなりますし



最近は、細マッチョから細だけになってきてます
また加圧トレーニングに通い始めると、細マッチョに戻るかしら？