だいぶん暑くなってきたので汗もかいて気持ちいいです
チーム内で若い子達が揉めてるみたいですが
私に言われても困るんだけどなぁ～
それより、夜のお米
抜きダイエットを始めて１ヶ月経ちました
(お米だけじゃないけど
)体重は-１㎏・サイズは全身-１㎝・ウエストは-２㎝です
ウエストは比較的痩せやすい所なので、気にはしてなかったのですが、やっぱりウエストが締まると余計に痩せたように見えますね
下着も、補正中の下着でラインがぼやけてましたが、ちょっと痩せたのでラインがクッキリする下着に変えました
やっぱり違います…
後、１ヶ月で-１㎏・全身-１㎝
運動してマッサージして汗をかき、下着でラインを整える…
肌の張りも保ちながら、(これ大事
)バランスよい食事をする
継続は力なり…で頑張ります
この時より、ウエストがクッキリになりました