みなさんこんばんは！
スコットです😌
本日はHSPについてお話していきます。
皆さんはHSPとはご存知ですか？？
ハイリーセンシティブパーソン
非常に感受性が強く敏感な気質をもった人
のことを指します。
私もその1人です。
大きな音や強い光、臭いなどを
人とすれ違うときに相手の感情や雰囲気を
敏感に察知してしまったり…
他人と一緒にいるといい人を演じるために
疲れてしまったり…
こんなこと誰にでもあるでしょ。
と言われたら話が終わってしまうのですが
今日の帰りの電車での話を少ししようと思います。
残業続きで疲れ切って駅のホームで
いつも乗る電車を待っていました。
もちろん帰宅するサラリーマンで
満員御礼。
列に並んでいたおじさんが強引に
私の前に入ってきて電車の中で口論になりました。
私のスイッチがパチッと入ってしまい
ボロクソ言ってしまいました…
電車の中でも睨み合い。
自分が疲れていると変なエネルギーを拾って
引き寄せてしまうジンクスがあります。
頭の中ではわかっているのに
中々行動を変えられません。
いい加減嫌になってきました。
自分自身にもね。
とあるネットの読んだ記事を思い出した
カラダのリズムを整えると
自分の周りで起きる現象が変化するということ。
睡眠不足、栄養失調など色々とあると思うので
私生活を整えていくことから
始めていこうと思います。
特に好き嫌いはないのでなんでも食べますが
最近野菜不足なのでサラダを
食べる習慣をつけていきます。
仕事の時に最寄駅のコンビニで
買ってお昼の時に食べてみよう…
トライアンドエラーをこれからも
続けて自分を成長させていきたい。
そう感じられた日でした。