『マラソン(^0^)=3』

こんばんは。

店長です(≡^∇^≡)

オーナーとマラソンウォーキングと言ったほうが当てはまる感じですが・・・

何しろ、オーナーと私では足の長さはもちろんのこと、歩幅といったら全然違うんです

一歩が約25ｃｍ

足の長さといったら●●ｃｍも

だから、着いていくのがやっとで・・・

時には着いていけず

オーナーはお店の外で心配？しながら待っていた…といったことがありました。

心臓がバクバクバクバクバクバク

やっと到着～あ～疲れた

オーナーが心配して心臓に負担を掛けないようにコレを付けて運動したほうがイイかもと教えてくれたのが

スントの腕時計でした

▼スント/SUUNTOのページはこちら▼

心拍計が付いているから、負担がかかってくるとリアルタイムで時計に送信

そして音で教えてくれるから、無理することなく運動ができる。

さらに、体重・身長を記憶させると

消費カロリーも計算してくれる

脂肪を燃焼させるには、有酸素運動が大事だとか･････

と、言うことは

＝ダイエットにも最適

いくら運動しても、脂肪があっては筋肉が付きにくいんだそうです

もっと勉強して使いこなさなくては

見た目も可愛いので運動の時以外でも

付ける事が多いです



筋肉を付けるためには･･･まず脂肪を燃やすことが大事

Believe in myself