我が家にカラダスキャンという体重体組成計（体脂肪計）がやってきました。
体組織や基礎代謝からみた体の年齢が分かるのですよ。
■ＭＹ ＤＡＴＡ
●体脂肪率：８．５％
●骨格筋率：３７％
●内蔵脂肪：レベル４
●基礎代謝：１５００kcal
●体格指数：２０（ＢＭＩ）
●体年齢：２９歳
体脂肪率、何度計測しても８．５％なんです。他の体脂肪計では１３％なんですけど。標準値は１０～２０％だそうです。（女性は２０～３０％）
コレ、壊れてるんですかねぇ。そんな低いわけねーじゃん！
骨格筋率の標準値は３４％だとか。骨格筋というのは身体を動かす筋肉のことですね。標準値より多いですが、予想通り、筋肉量が減少しているようです。ここ数ヶ月、筋トレまったくやってませんからぁ。
内蔵脂肪レベル。これは体脂肪のなかで，特に内臓まわりについた脂肪の量を６０段階で表わしています。
一般に内臓脂肪レベルが高い（内臓脂肪量が多い）ほど，生活習慣病のリスクも高まるそうです。
１０レベルを超えると内蔵脂肪型肥満になります。私のばやい、４ですからかなり良いレベルですねぇ。
基礎代謝は筋肉量によって決まるんです。なんたって筋肉はエネルギー消費が多いですからね。
基礎代謝量は成長するにつれ高くなり、１６～１８歳前後をピーク（１６１０kcal）に減少し、４０歳を過ぎると急激な下降線をたどるそうです。私の場合、およそ３０代の基礎代謝量ですね。
基礎代謝が低いと生活習慣病を誘発しやすくなりますからご注意を。
体格指数（ＢＭＩ）は肥満度を表す指数で、２０～２４が標準値です。
私の場合、標準値の下限ですから、まだまだ脂肪を増やすことができますね。
体年齢というのは、基礎代謝や体脂肪率などを基に，自分の体組成から測定されるんですね。
私の体年齢はなんと２９歳です。ブラボーーー！
たしか、以前やった診断テストでも精神年齢２０代でした。
もしかして俺って、まだ５０年くらい生きられるかも・・