練習メニュー
タッチフット
ストレートパス（ためて真っ直ぐ）
2VS1
2VS1の応用で5VS5フェーズを重ねたAD
シャトルラン
フリー
先週の試合で出た課題の1つラインが浅くなる。
浅くなるのは仕方ない。本当は仕方なくないが、10回攻撃をした時に10回浅くなってしまうのでは無く、半分の5回はFW.BK関係なくしっかりライン攻撃をしよう。
というのが私の狙い。
まずは溜める感覚と自分の間合いを調整する為のストレートランパス。
試合中ではまずやらないプレー
しかし、しっかり間合い、溜めを確認。
2VS1はサポート、動きながらの溜め。状況判断。
今日のメインとなったメニュー
応用編で流れの中で浅くならないをテーマ5VS5のライン練習。
普段はブレイクダウンを意識した主にDF練習と同じシチュエーションだが今日はライン攻撃を意識した練習に！
しっかりチームで考えた練習メニューです。
だいぶ太って帰ってきた謎の新人古里も本日から本格参加！
1つ1つコミニュケーションが取れるチームになってきた！
仕事やプライベート等で中々全員が揃う機会は正直難しいが、コミニュケーションだけはしっかり取って行こうという事を改めて誓った。
日曜10時柴又へ行けばブラックアイズが活動をしているという環境をもっと浸透させよう。
恒例のシャトルラン
マネも参加！
チーム最年長
最フィットネスは健在！
ターンの角度！
クールダウンも兼ねストレッチの間に体幹を
奥でマッサージを受ける方も
しっかりやりました！
個人練習
濱石やす（19）
CTB.WTB
和歌山工業出身
2014年9月より参加。
昨年高校を卒業と同時に就職の為上京。
ハンドリングエラーが絶えず、足も遅く、まだまだ社会人のコンタクトや親父達のラグビー論に揉まれる若手。
出席率はオフの合同自主トレにも参加する程、ほぼ100%。
バッテリーが無いただ重いだけの電動自転車を愛用。
そんなヤスが本日、プロテイン入りのシェーカーを持参ししっかり練習後に補給している姿が！
今後は普段の食生活もしっかりする事を祈る。
まずは身体作りも彼の練習です。
次週
3月22日
CWC決勝
VS東京外人
江戸川陸上競技場
TA