おつかれさまです☆
撮影終わりました
こちらの写真は今日のランチで食べた白身魚のプレート
北中城にあるjiji cafeで頂きました
にしても、撮影楽しかった～！
それと勉強すべき点もたくさん見つかった１日でした
カメラマンのplanーｄさんにはほんと感謝です
ありがとうございました
出来上がりが楽しみです
整体！
大好きな弟ちゃんとまったり中～
にしても、今整体しに行ってきましたが・・
骨盤がスッゴい歪んでいます！と言われてしまった。
ショック！！
日頃運動もストレッチもきちんとしてるのに・・なんでだろ～
と聞くと、
左側の筋肉の緊張だとのこと。
そういえば、
右利きの人は右側の筋肉が発達してるので、左側の筋肉を使わなきゃいけないとのこと。
それ以来、カバンを持つ時や、体重を乗せる時は左側を使ってたな～
さらに、ベリーダンスを初めてからというもの、左の腰の使い方が下手なので左側を中心に練習してたから、左側だけが発達しちゃったみたいです！
なんか、今までの努力が裏目にでてしまったな～。
なんでもバランス良くすることが大切なんですね！
今日からまた見直してみよう！
骨盤の歪みから体型が崩れていっちゃうからね、気をつけなくては
あっ！産後の方たちは特に骨盤が歪んじゃってるので、早めに直さなきゃいけないとの事です。。
骨盤！
大切です！
おはよー
スミレちゃん子供番組に夢中です☆
お姉ちゃんはイギリスへ送るものを荷造り中。。
もうそろそろか。。 イギリスへ帰っちゃうのね。。
この週末は大切にしよう♪
明日は撮影☆
今日は準備の為、整体・美容院・エステ三昧の１日です！
綺麗になってこ～♪
今日の沖縄は天気もいいし素敵な１日になりそうです
