整体！

大好きな弟ちゃんとまったり中～

にしても、今整体しに行ってきましたが・・

骨盤がスッゴい歪んでいます！と言われてしまった。

ショック！！


日頃運動もストレッチもきちんとしてるのに・・なんでだろ～


と聞くと、


左側の筋肉の緊張だとのこと。


そういえば、

右利きの人は右側の筋肉が発達してるので、左側の筋肉を使わなきゃいけないとのこと。


それ以来、カバンを持つ時や、体重を乗せる時は左側を使ってたな～

さらに、ベリーダンスを初めてからというもの、左の腰の使い方が下手なので左側を中心に練習してたから、左側だけが発達しちゃったみたいです！


なんか、今までの努力が裏目にでてしまったな～。


なんでもバランス良くすることが大切なんですね！


今日からまた見直してみよう！

骨盤の歪みから体型が崩れていっちゃうからね、気をつけなくては

あっ！産後の方たちは特に骨盤が歪んじゃってるので、早めに直さなきゃいけないとの事です。。

骨盤！

大切です！