＊ちょっとずつ＊゜

体重減量してきてます

只今43.2キロ

今日身長計ったら153.5だったちと伸びた

全体的に食事量を減らしてるのと、

最近は食事のバランスだけじゃなく食べ合わせも考えるようにしてる

あとは意識的に体を動かしたり、ストレッチをしてます

冬は痩せにくいって言うけど、目標体重まで頑張ろ