◆心の調律

心が乱れた時は
整えればいい

呼吸が乱れた時
深呼吸するように

お茶をたててみたり
お花を生けてみたり

所作を

ひとつずつ
ひとつずつ
丁寧に行うことで

心が整ってくる

自分なりの整え方
知っていますか？


12月2日のわたしから
筆文字ひとことらぶれたー