★低体温と肥満

 
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最近、低体温の子供や大人が増えています。

本来、私達人間の体温の平均は36.5℃くらい

これは体内の酵素が

最も活性化される温度です。


体温が１℃下がると

１）免疫力低下

２）基礎代謝低下

３）体内酵素活性の低下


体温が下がり、低体温になると、

基礎代謝が低下するため、

脂肪を燃焼しにくくなり、

肥満につながる可能性が高くなります。

まずはご自分の体温測ってみましょ(^_-)-☆