★電車でエクササイズ

 

みなさんは電車に

乗った時、何をしていますか？


スマホでゲーム？

メール？

読書？

寝てる？


私は、ドア付近が

空いてる時は、


ガラスに映る

自分を見ながら

肩幅に足を広げ


「電車の揺れに勝つ！」

ゲームを

一人でしています　笑


全身の筋肉が

働き

バランス機能アップです♪


お試しあれ～(^_-)-☆