★先を意識してみる

いつも体幹が大事という

お話をさせていただいています。


今日は、逆に

「先」

つまり指先・足先を

意識してみましょう。


立った時に

つま先を揃えてみる・・・


指先を揃えてみる・・・


不思議ですね～。


それだけで、カラダが

まっすぐ伸びませんか？


当たり前の話ですが、

脳のからの指令は

脊髄を通って伝達されます。


足先を揃えたいと思えば

その前に

ふくらはぎ・太もも・体幹にも

指令が伝達されています。


なので、足先だけでなく

他の場所も

整うのです(^_-)-☆