私の家から学校まで
小学生の足で
４０分かかっていました。
毎日、往復で
１時間半近く
運動していたことになります。
今、健康ブームで
お金を払って
運動する人が
増えていますが
生活そのものを
運動にできればいいのに・・・と
私は考えます。
質のいい歩き方
質のいい座り方
質のいいカラダの使い方
これを知るだけで
寝る時以外が
すべてエクササイズになる。
これってかなりのエコ活動だと思うのです。
お金も時間も余裕のある方は
どんどんお使いくださいね＾＾
それが、ジムなどの雇用につながり
社会貢献につながりますから♪
いつでもどこでもできる
エクササイズ
これからもお伝えしていこうと思います＾＾