★同じ歩くなら、肩甲骨を意識して

 
TuTuWoN

いつも

「もったいないなぁ～。」と

思う場面があります。


一生懸命ウォーキングを

頑張っておられる方で

手を振らない方・・・。


ぶら～んと

手を下していると

肩甲骨が動きません。


しっかり腕を振る

特に後ろに振るを意識すると

肩甲骨が動くので

消費ｶﾛﾘｰもアップするし

きれいな歩き方になります。


同じ歩くなら

腕の振りも意識してもらえると

効果倍増♪


お試しあれ～＾＾