★座るための骨だから坐骨なんです。

骨盤とみなさんが呼んでいる

腸骨という骨の

下側に坐骨と呼ばれる場所があります。


座りながらお尻を左右に

振ってもらうと

左右のお尻の中心に

感じる骨があるので

わかると思います。


「骨盤を立ててください。」と

お伝えしてもわかりにくかったりするので


坐骨を探していただくと

勝手に骨盤が立ってきます。


坐骨を中心に前後に

動かしていくと


自然と体の軸が

一本通ってきます。


座るときは「坐骨」を

意識してくださいね＾＾


坐骨は

尾てい骨じゃないですからね！

お間違いなく(@^^)/~~~