★リラクゼーションの大切さ

 
B@ni

病院のリハビリで

患者さんにもよく使う

リラクゼーション♪

リラックスするって

とっても大切。

こわばってるカラダを

緩めることで、

活動性が高まり

正しく筋肉が働き出します。

ゆらゆらカラダを

ゆらしてみたり

深呼吸をするだけでも

かなり緊張が解消されますよ♪