背中が創る キレイを創る
天使のはねファクトリー太田由香子です。
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自分の姿を
横から見たことがありますか？
写真の彼女のように
電車の中でスマホを使っている人って
こんな状態じゃないですか？
頭が前に下がり
首から肩にかけて負担が
かかっているのがわかりますか？
頭の位置って
本当に重要で
本来、腰がするはずの動きを
胸椎(肩甲骨付近の背骨)が代わりにするため
上半身の関節のバランスが
徐々に崩れてしまうのです。
自分の姿を横から見る
習慣をつけて
頭の位置を確認するといいですよ＾＾