背中が創る キレイを創る
天使のはねファクトリー太田由香子です。
shuriruu
前回に引き続き
ためしてガッテンネタですが
「おなかの浮輪」ってすごい
表現ですね～♪
要は、「おなかの贅肉」
・・・これも生々しい表現か＾＾；
ヒップアップエクササイズと
肩甲骨引き寄せエクササイズで
３週間で体重１キロ
ウエスト
マイナス４，７センチ
おなかの浮輪が
少なくなる・・・と証明されていました。
体重の変化より
体型の変化
筋肉は
年を取ると細くなります。
脊柱起立筋
僧帽筋
広背筋
などの
背中の筋肉を
意識するだけで
体型は変わってきますよ♪