★治療しながらトレーニング

背中が創る キレイを創る
天使のはねファクトリー太田由香子です。

　 
http://eonet.jp/osaka-marathon/2012/photo/article/v05.html


昨日、大阪マラソンがありました。

友人も無事完走！

彼女は、５０歳からマラソンをはじめました

マラソンは、想像以上に

カラダ作りが大切


ただ走っているだけでは、

故障してしまうのです。


彼女も他聞に漏れず、

大会の１ヶ月前に足を痛めてしまいます。


でも、走りたい！


彼女から連絡があり、

会いに行くと、

痛めた足をかばうため

カラダのバランスが

崩れてしまっていました。



走るトレーニングをしながら、

負傷した筋肉を治して行く、

この相反するオーダーを

可能にするためにテーピングを使いました＾＾


テーピングにも種類があって

伸縮性のない固定用ではなく、

伸縮性のある筋肉補強用を使いました。



彼女からの

「無事テーピングのおかげで、完走しました！」

という連絡に感動した一日でした♪


テーピングの使い方

選び方も

大切なんです(^O^)／