★腹筋ばかり鍛えていると

背中が創る　キレイを創る
天使のはねファクトリー太田由香子です。

 
  R'eyes

見た目重視で

腹筋を鍛えている方

多いと思います。

腹筋も大切ですが、

上半身のバランスや

正しい姿勢の維持を考えると、

背筋も鍛えてなければ、

背中が曲がる原因にもなってしまいます。

全てはバランスです。

前後・左右・上下

常に意識したいものです。