★寝起きのスイッチ！

 
背中が創る　キレイを創る
天使のはねファクトリー太田由香子です。


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 朝目覚めるのが
少しつらくなっていませんか？

朝は、寝ている間に
カラダが
リセットされているので

エクササイズするには
ベストなタイミングです。

お布団の中に
いながらにして
できるエクササイズ＾＾

仰向け
↓
横向き
↓
うつ伏せ
↓
四這い

の順番で行うので
勝手にカラダが

目覚めて行きます！

おまけに、脂肪燃焼効果も高い！

朝のエクササイズは
おススメです＾＾