背中が創る キレイを創る
天使のはねファクトリー太田由香子です。
今日、保育園児に
体操を教えていて
ふと、思いました。
いつから逆立ちを
しなくなったんだろう？
子供の頃は
何が嬉しいのか
よく壁に向かって
逆立ちしていました。
皆さんはいかがですか？
実は、逆立ちって
とっても効果があるって
知ってました？
あたり前ですが、
逆立ちは、重力に逆らうので
下に下がった血液やリンパを、
心臓のあたりに戻すことができます。
内臓も重力から解放され
血流がよくなります。
全身の新陳代謝が活発になって
老化のスピードを
遅くすることができます。
素敵でしょ？
１日１回１分から
はじめてみませんか？
自身のない人は
仰向けで、
両足を天井にむけて
伸ばす所から
はじめてみましょう＾＾
