★ブリッジ

by：carlosfotos1


小学生の頃、誰もができたブリッジ

そうです。仰向けで両手両足を床につけて
カラダを持ち上げるアレです。

きっとみなさん、
今もできると思ってらっしゃるでしょう？

カラダに自信のある方は
お試しください。

最近、そう言えばやってないなぁ～と
思われる方は、やめてくださいね。

まずは背筋を反らせる
柔軟性を養ってから行いましょうね＾＾




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小学生の頃、あたり前にできたのに、今はできないものって何ですか？