何とか去年並みに。

今週になって何とか去年並みに調整出来ました。

体の急場作りはキツいものでした。

体が出来たと言っても、筋力維持とウエイトコントロールが去年並みに出来たと言うことでして、去年と同じパフォーマンスが出せるかはわかりませぬ。

そして、今朝のジテツウで思い出すことが出来ました。
それはペダリングですよ❗
冬場のサボりから忘れてたようで、昨日まで単に踏んでばかりでした。
踏み込み 回し込み 押し出し ダンシングと有るんですよね。
平地は踏んで坂は回し込み。激坂は押し出しとダンシング(激坂はこれしか無理)
特に回し込みが大切で、感覚で言うと20時位まで蹴り混むとフトモモの踏み込む筋肉が温存できますね。
今朝になって違いに気付くと言うね。
そう言えば去年は意識してたかも❗

ケイデンス70で1時間のレースなら4200回すのですから、回し込みの効果は大きいかな？と妄想しております❗

はてさて、日曜はどうなることやら。
気付くの遅かったかな～(´・ω・`)

傾向？

FBで友達が多い人は薄っって思うのは気のせい？１５０人とか２００人とか。。。


そうでない人もいるのですけど、そういう傾向が感じられるんですよね～


わざわざ記事に上げる事じゃないけどね（笑）　


アメブロあがりからすると、うっかり友達にもなれないし、あったことない人なんてもってのほか。それでも２００人とかってすごい人だなぁ～。なんて思うのですよ。



最近　毒っぽいかな（笑）　ぐうさんて自分に素直な人だぁとの解釈よろしくです♪　　ｱﾙｱﾙ！

あれっ？おぼえがありませぬ（苦笑）

覚えのない記事がUPされてるっ（笑）


久しぶりに呑んだんでぶっ飛んでたんだなぁｗ　読んでもよくわからん。。。


まぁ　いいか。

十人十色

なんだかね。

嫁のオジサンの葬儀で思ったんだけど、人生はかないなぁ～と。

いえ

儚く思っているのは俺だけであって、本人は充実してんだろぉな～。なんて。。。



いろんな生き方あるけど、その人の喜びは共有出来ないし、ましてや苦悩なんて共有出来ない。

コアな部分で当たり前ですな。


だからこそ
いかに、自分らしく、自分に嘘つかないで悔いない生き方してるかって、大切かな？ってね。


嘘をつかない生き方はいろいろ誤解されるけどねｗ



おれは悔いない日々を生きてるつもり。　いや　そうなりたいな。まけねぇぞ！！！



　つまり、周りがどう思おうと、自分の納得した毎日を頑張りたい！


あぁ～完全にﾖｯﾊﾟだな～（笑）

酔っ払いのたわごと

冬眠があり～の。暴飲暴食あり～の。

(´・ω・`)

で　　　坂はツライ（笑）　　


寒いの克服するためには、寒くない手袋があればよい。　つま先にはホッカイロ。


これだな！


で
今日のハルヒルは去年のレース時より２，８ｋｇ体重増。筋力は間違いなく落ちてるｗ
それでも６４分って事は行けるんじゃね？　なんて妄想が膨らみます（笑）
といっても、今回のタイムは魔法の靴があってのタイムでして、体が進化したわけではない。

てか、チューブレスの転がりって、鈍感な俺でも体感できるわ。特にこぎ出しと激坂でのレスポンス。

ま　ホイールも同時に変わったのでどっちの恩恵かは解からない。

振動吸収はロング志向にはﾏｼﾞ助かる。　　反面、ここで楽しちゃうと魔法の靴が剥がれてしまうよな～という不安もある。　

ん？何を目指してる？
ロング、ツーリング志向の割に、案外タイムにメラメラしてしまったりもする（笑）

まぁ、今回のRS81とチューブレス化は貧乏なオジサンの選択としてはGJだったようです。

貧乏人のひがみと聞こえるかもしれないが、機材で早くなったって嬉しかねぇーだろーよ？
コンマ何秒を気にするプロやてっぺん目指す人ならまだしも、所詮ホビーだぜ？

自転車って、いろんな楽しみ方あるけど、どんなジャンルのスポーツ自転車でも努力した結果が裏切らないスポーツなんだよなと思う。（ポタ以外）

その本質を見失ったら、金掛けるしかないし、楽しみや達成感もないよね。

１００万のバイク飾って眺めて酒のんでりゃいい。　ま、そういう楽しみ方もあるよね。

みんな努力の結果に達成感感じるんだからさ。


努力って意味じゃFXね～。
最近は増えないけど減らないとこまで来てるな。

これも努力のあかし。　

成功曲線のどの辺まで来てるんだ？　ソコソコきてるんじゃね？
あとは一気に曲線が変わるだけ。　気長に、諦めませんよ！

ぜってー化けてやる！！！ただし”おとーさん”だからおとーさんの範囲内で（笑）。

１万の資金が減らないやつは１０００万の資金も減らない。
１万の資金を１カ月で１万５千円に出来るやつは１０００万を１５００万に出来るやつ！
それがFX！　ギャンブルじゃない！　スキルだ！

人間１０あるうち１は野望を持ってなきゃいけない！　　やってやるってね。　By永ちゃん。


不労所得と言われる分野だが、不労所得といえるならやってみろや！　簡単に稼げるで～（笑）

まね

一時はどうなることかと思ったが、アジャスターを右に一杯回しておいてから調整したらFディレーラーが正常に動いた🎵

冷静に考えれば焦ることはないな。

ともあれ、これでまた一つリスク軽減となりました。

バイク貯金しょかぁ～

埼玉の湖で試乗した赤い♡の黒森が”ず＝＝＝＝＝＝＝っと”忘れられない今日この頃です（笑）


赤いのはめっさ高いし、緑もソコソコ高い。青いのは２０万切っているが、よく見るとフレームが太いような？ミーハーなオッサンはなるべく細いフレームに憧れる。　つーと、必然的にBの黒森３０万かぁ～～～。

まだまだ先かなぁ～。。。

おととしの赤い♡の黒森の乗り心地が夜ごと囁いてくるんだなぁ～。

ポタと通勤には最高ちゃんだよな♪

貯金できるゆとりあんのかな？？？

火入れ･･････登らされる坂。

9/28の赤城ＨＣを終え

ご褒美で暴飲暴食♪

からの～　　お祭りモード突入にて

暴飲　暴飲　暴飲　　　　　　　暴食（笑）


赤城でベストだった70.2ｋｇから、怖くて体重計も乗りませんでしたが、昨日久しぶりに乗ると


72.8ｋg  おっ？　　


予想に反してあまり増えてない♪



体脂肪｡｡｡｡｡｡２４．２％・・・・・・・・・・じょしかっっ！




つまり、ぶっくぶくに弛んだゆうことだすｗ



で



ジテツウも出来てない中、本日ハルヒルですわ　　　　　こぇ～～～＞＜


ビアンキショップ　ガチ登りの走行会に12名。　しかも6：30集合ｗ　　　まだ薄ぐれーし（笑）



まぁ　最近乗ってないし、リハビリ的にと思うわけですよ。　あくまでも思うわけですわな。


神社手前のキツイ坂でチョイトえんぢん掛かるわけですわ（笑）


でも　神社でその後の激坂に備えて軽く行こうと決め込むわけですわ。


坂がね｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡ｗ


許してくれんのですよ（笑）



軽く行けるもんなら行ってみぃ～～～～～！　言われるわけですわ　orz.....


登れされる坂ですなｗ



前半　トークライド的に軽く登ってきたわりに、タイムは６４分。　　


おっ？　　ﾅﾆｹﾞﾆ　はやくねか？？？　　　


気を良くしたおぢさんはこの冬もｶﾞﾑﾊﾞﾙと心に火が灯りましたよ♪

今のうちに。

赤城で今年のレースが終わり、気持ちが切れた今日この頃ｗ　
天候も味方し、　秋肥ゆる　まっしぐら(笑)

と言いつつも、食べている割には。自転車に載ってない割には　　体重が増えません。

罪悪感だけが積り積ってます。


ココイラデ自重しなくては、体のセンサーが”デブもーど”に入ってしまいそうで、怖いですｗ


今週からお祭り、お囃子練習の追い込みなので、自転車に乗れない分、腹式呼吸で乗り切ろう♪


今回は山車にも乗るつもりはないので、ひたすら歩いて、下の安全と、お囃子の段取りに走りまわって体重を維持しようと思うとります。


そう　いまは我慢の時です。ここから冬場のＬＳＤに向けて逆暴走することなく、来年のステップアップとなる冬にしていきたいと思うとります。


あくまでも　思うとります(笑)


内容のないつぶやきだなぁ～ｗ

赤城ヒルクライム

オイラも頑張った

今回はいい写真無いなw
40代のカテゴリーで
226/1007　位でした(^-^)