皆さん、こんにちは。
緊急事態宣言から、2週間が経ちました。
来週にせまるGWも、
多くの方が遠出をせず、
自宅でのんびり過ごすことになるのでしょうか。
私の話で恐縮ですが、
私、昨日、人生初の、
「デジタルデトックス」
をしてみました
最近、目が重いと感じており、
やはり自粛ムードに影響されて、
気持ちも重め・・・（体重だけにしておくれｗ）
そこで、ちょっと実験してみることにしました。
4/21 0:00-24:00まで、
スマホ
とパソコン
とテレビ
を
意識的に止めてみました。
@事前に連絡が来そうな人には、
メッセージしておきました。
@かかってきた電話は出ることにしました。
挫折するかも〜とちょっとドキドキ
しつつ、
スマホ使わないだけでしょ～
と簡単に考えてもいて。
やってみて気付いたことがたくさんありました。
なんでもすぐ検索しようとしてしまう。
どんなに些細なことでも、です
加藤茶さんの本名が気になってムズムズしましたwww
勝手に朝6:30に起きた。
スマホを寝室に持ち込まなかったので、緊張していたのかもしれません。
(…たまたまかもしれません)
時間がとても長く感じた。
家事で気になっていたことが、午前中の間に、いくつか片付けました。
「まだ11時？」と壁時計を見ました。
スマホがなかった昔なら、どうしていただろう？と何度も考えた。
本来なら、スマホが必要ないような、刺繍や曼陀羅アートでも、なにか調べたくなるとスマホを思い浮かべてしまいました。
昔なら、本を手元に置いていたのではないかな？と思いました。
ニュースと天気予報が気になるのは、もはや生理現象だと悟ったwww
普段、私はこんなに天気予報を気にしていたのかしら？驚きです。
今の時期、コロナ関連のニュースが特に気になりました。
やたらと夫氏に話しかけた。会話増w
夫氏に検索頼んだり←あかんやつw
目の奥が重かったのが、少し楽になった。
23:45頃からソワソワしたwww
(禁断症状？www)
終わってみて、
またやってみようかな？
毎日の中に意識的にスマホを見ない時間を組み込もうかな？
寝室で充電するのをやめてみようかな？
など、色々考えます。
いつもと違うことで、
ちょっとチャレンジングなことで、
少しスリリングなことでしたので、
私にはとても新鮮でした。
客観的にスマホへの自分の依存度を知れたのが、
とても良かったです。
間も無く、ゴールデンウィークもやってきますので、
興味のある方は是非
↑
本日描きあげた曼陀羅アート
です。