体の休養

流石に今週は体を痛め付けすぎてボロボロなので三日間はジム行かないで休養して筋肉を再生させる(^^ゞ



毎日行ってたからサボりみたいに感じてしまうが、この状態で無理すると怪我する可能性が高まる。





スポーツ選手でもない普通の３７歳のオッサンなので無理は禁物！！






筋力は下手なスポーツより断然上だから衰えた気分はしないんだけどね(^o^;