痛い

例のごとく運動不足の為の筋肉痛だ(´Д｀)




最近、ジムに行くのが週に１回行けばマシな状態・・・やっと昨日行ったが、この有様







月会費勿体ない






違うか(爆)






ジムに入ってから５回開催されてるベンチプレス大会で５回連続優勝してる割にベンチプレス最近サボりまくりだなと、昨晩やったら重たい事(￣□￣;)!!


しかも３セット目で腰から「ピキ」っと変な違和感の衝撃があり、さっさとやめて腕のトレーニングに切り替えた(￣～￣；)






お年かなぁ～






切ない(＿＿;)






実は昨年の今ごろまで食欲が衰えず、体重が徐々に増加していて、筋肉、筋力はあるがポッチャリとした成人病まっしぐらみたいな感じ？
中年らしいといえば、その方が分かりやすいか






しかも、ジーンズのうちももが擦れて破れる始末






(￣□￣;)!!これは！！デブ特有の・・・






悲しくなるので、これ以上言いません






ダイエットしなきゃと、普通ならジム行って絞れと思うでしょ？






焦った俺は何考えてるのか、テンパってWiiとWiiFITとボクシングエクササイズのソフト買って来て、ジムには全く行かず、そればかりやってたら１ヶ月で５キロの減量に成功！！






やるな、俺






と思って、その後ジムへ行くとトレーナーや他の会員さんから「シュンさん痩せましたね」や「どうしたんですか？凄く縮みましたね」と言われまくり、凄いだろと言いながらフリーウエイトコーナーへ






あれ、力が出ない






見事に筋肉を落として軽くなってただけだった(￣□￣;)!!






まあ、過剰な筋肉のお陰で服に困る始末だったので良いのかも知れないが、全盛期の筋力から大幅なパワーダウンは悔しい。

一年経過した今でも体重は維持してるので、ベンチプレスなども、昔はアップでやってた重さをトレーナーに補助付いてもらって必死にやってるのが情けない(・・;)


体重増やさないで筋力だけ戻したいが、そんなに頑張っても体痛めるだけなんだよな～



月会費勿体ないから、せめて風呂目当てとかでも回数行くクセをつけなきゃ！