40代になって変わった事

先月41歳になりました✨

40代突入した頃からあれ？って

色々変わって来てる自分に

何か焦ってしまったり💦　

40代ってこんな気持ちや体なんだと

理解できた事に感慨深くもあり

10代、20代、30代と出産し

それぞれ産後の状態も違って

色んな自分の姿を振り返る

そして40代に入って

女性ってこんなに変わるんだと実感😌

ご来店されてるお客様達は

40代〜の方が多いので

より一層寄り添えるとの思いも出て来ました☺️

個人的にものすごく浮腫む！！

（お酒に逃げて

飲み過ぎもあったけどね笑←アカン！！）

メンタルの浮き沈みが長い☹️

1人で経営してるので

悩む事はもちろんいっぱいあります

普通に主婦だった＆自営する事は

私には冒険で

上がったり下がったり大忙しでした🫣

に加えて若かりし頃よりメンタル面自分大丈夫か？！と思う瞬間が多々訪れてました笑

あーこうして

女性ホルモンは影響があるんだって

勉強してきたから人を癒す事や

整える事は出来るのに

自分をないがしろにしていた時期が

実はありました😅

お客様を癒すお仕事だから

まず自分を整えねば！と

お伝えしている事を

コツコツ自分へと向け行動しました✨

🌸軽い運動

（コレめんどくさいけど40代からは必須！！）

🌸リンパマッサージ

（毎日セルフ簡単ケア＆月1.2回サロンケア）

🌸よもぎ蒸し

🌸食生活改善（意識をする事）

🌸睡眠時間の確保

これらをコツコツ続けると

やっぱり効果は敵面で整うんですよね😊

若い時は意識しなくても元気！

疲れも寝たら取れてた

お肌が荒れてもすぐ戻ったし

体重なんてすぐ戻せてました💡

でもね年齢と共に確実に

筋肉量も減少して代謝も下がる⤵︎

ホルモンも減少して

バランスが乱れてくるのです🤔

この微妙な40代の変化を

見て見ぬふりして過ごすのと

向き合って不調を和らげ

笑顔で過ごすのとでは

全然違うと思うんですよね😌

私は40代を笑顔で過ごしたいし

悩んだりつまずいた時

親しい人に話せない事も

話せる人にお任せしたい😉

自分でできる事はするけど

限界はあるので人の手を借りて

力を抜ける場所を確保したい😊

そして何より自分に

自信を持ってこの先も生きていきたいんです✨

あなたはどんな風に

年齢を重ねて行きたいですか？

笑顔で年齢を重ねていく

お手伝いを精一杯させて頂きます🌸

今お悩みがあるとしたら

1人で抱え込まずに

一度ご相談してみて下さいね

一緒に頑張りましょー♪

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