どーも
今日から2月突入ですねっ
早い
早すぎる～
今月で24歳になっちゃう。。。
24歳って、、、
もぅ結構立派な年だよね～(￣Д￣)ﾉ！
そろそろ将来の事とか
考えていかなきゃいけないんだろうけど
まぁ、何とかなるか！
と思っています
笑
笑『全ては上手くいっている』
最近の好きな言葉です
笑
笑今日の朝？昼ご飯
（昼に起きたので）
目からの満足感を得る為にも、
単品じゃなくて、
何種類か作るように心がけてます
（時間ない時は1品だけとかの時もあるけどね笑）
笑）そうそう
今日は、体重を測りたい気分だったので、
1週間近くぶりに体重計にのってみましたぁ！！
先週末から、今週頭にかけて、
食生活が乱れがちだったので、
とりあえずは、
1週間前の体重をキープできてたらいいやぁ～！
と思う気持ちでのったら、、、、
なんと
体重が減っていましたぁ
-0.8キロ
予想外だった為嬉しい
一先ず、自分の中の基準体重には戻れました
1月の目標クリアできた
最終目標は、
BMI16％台なのでもうちょい
体重も後3キロ！！
4月までに目標達成できるように、
地道にがんばろ
いや～しかし、
特に運動も食事の制限もしてないので、、、
何故痩せてるか自分でも不明デス
あんなに食べすぎた日もがあったのに。。。
腹8分め
少しづつ食べる
食べすぎたら調整
これを意識してたので、
それが良かったのかなぁ～？
この調子で、、、
2月も引き続き
頑張ります
今月中に、
-2キロが落とせたらいいなぁ～
素敵な1ヶ月になりますよ～に
また更新します