【腕を細く見せる方法】
年齢を重ねていくと
よくでてくるワード
【うでのたるみ】
姿勢改善は、体重を減少させる目的ではないので、どーしたら、痩せますか？！
の答えとは、また別なのですが。
細く見せる方法なら、しっています❤️😎
私たちの生活習慣は
車の運転、携帯いじり、皿洗い、パソコンなどなど、、。
肩が巻いてしまう動作が多く、このまま
筋肉が硬くなっている方が非常ーーーに多いです‼️‼️
それって、面積の広い部分を見せちゃってるんですよねー、、。。😭
上の写真で、見るなら
左と右で、左の方が肩幅も、腕の幅もすっきりして見えませんか？
右の写真の腕の方が、面積が広く見えませんか？？これの積み重ねです💦💦
右の写真のポジションで日頃から固定してたら、
そこにお肉がついてしまうので、
もっと腕は成長してしまいます😂
きっと、背中も丸く成長していくでしょうね、、🤔🤔🤔
ではどうするか？？
肩をいいポジションにもっていきましょう‼️‼️
講座では、毎回必ず、肩の整え方を一緒に取り組んでいます✨
毎回必ずすることで、筋肉に本来の位置を覚えてもらう。
自分でも感覚が掴めてきます❤️😊
筋肉がつっぱらないことも大事！！
痛みもでないところを探します❤️
体重を、減らしたい‼️も大事かもしれませんが、
体を綺麗に見せる✨✨はもっと大事なことだと思います❤️❤️😊❤️❤️
次回の定期レッスンstartは
11月1日❤️
毎週火曜日
10:30-11:45（75分）
