昨年12月1日に適応障害と診断され、その後欠勤、出社を繰り返し、結局12月中旬に休職することを決めました。
休職する前までは、傷病手当なんてものがあるこすら知らず、
これ以上欠勤したら生活していけない…でも気持ちと体がついていけない…という不安と葛藤の日々でした。
しかし、上司からも「しばらく休んでもいいから、とにかく心身を優先させることが大事」と言ってもらえ、
産業医からも「休職した方がいいんじゃないですか」と言われ、
傷病手当があることも知り、休職することを決断しました。
決めた瞬間、「もう堂々と休んでいいんだ」と思え、それだけでも楽になりました。
休職して約1ヶ月。
診断前後は、部屋の掃除や洗い物等、普通に出来ていた家事すらままならないような状態になっていました。
それをする意欲が全く湧かない感じ。
最初はその「当たり前のことをやる」ということを取り戻して行く日々でした。
そして年末年始を迎える頃には、「新年は良い気持ちで迎えたいな」という気持ちになり、換気扇等のいわゆる大掃除にも取り掛かれました。
今は転職したって良いし、元の職場に戻っても良いし、と思いながら、たまに求人情報を見ながら、ゆっくり過ごしています。
仕事をせずにゆったり考えられる時間があるのは、本当にありがたいです。
まだこれからどうするかは決めていませんが、来月末まで休職期間を申請しているので、その間にいろいろ動いてみて考えようと思います。
もし今私と同様に、心の病を患っている方は、無理せず休職するという選択もあることを是非知って欲しいです。
大事なのは何より自分自身。
思い切って休むことも必要。
