何時もの
元気印
の私が消えた…
フラフラするので血圧を測ると
95〜56mmhg
コレが病院🏥だと
160〜85mmhg
どうする？
どうにもならん！
午前中オカリナのレッスン
行くのしんどい😓
先生は元気…
帰宅後昼食を食べ10分位爆睡
おからと玉子でレンジで3分
苺🍓ジャムを入れた
ポソパソして見えるけど
美味しい😋
コレを食べたのが5時頃
並行して食パン🍞を焼き出しました
それから9時過ぎまで
死ぬ！苦しみ
を味わいます
おからケーキはおからの粉を20g使用
ネット上では全部食べても200カロリー
(よく覚えてないけど)
とか…
全部は食べていないけど
何処にもリスクは書いてない！
体調が朝から悪かったので
余計に胃の中で膨張した様だ
ムカムカが始まる
最高に苦しい
3時間位苦しんでいたけど…
(水分だけは摂りながら)
フト思い付いて
ビニール袋に吐いて見た
何かの時に病院への提出を考えて
汚い話で申し訳ありません
何かの時に知っておいて頂きたいので
書いています
まだ晩御飯の前だったので
オカラと水分だけ
物凄い量の吐瀉物です
皆さんはこんなバカな事しないで下さいね
吐いてしまえばもう元に
戻りました
後でネットを見るとかなりの方が
このオカラケーキで
大変な目に遭われてる様子
オカラは健康には良いけど
それなりのリスクがあります
私はダイエットは考えてはいません
が
無理なダイエットもしないで下さいね
大変な一日でした
何だか、余計に
しんどさ募り
加齢の階段を踏み外した
そんな感じです
今日は少しゆっくり行動開始します